Anatomie van de waan van de dag

‘Ik heb geen tijd om het hek te repareren want ik ren de hele dag achter de kippen aan’ (Afrikaans spreekwoord)

Als je overvallen wordt door de waan van de dag dan is minimaal een van de volgende drie zaken aan de hand:

Je bent te veel in de reactieve modus terecht gekomen

Je reageert op alles en iedereen, de hele dag. Je bent aan het jongleren met aandachtvragerij van communicatietools en mensen en uiteraard met je eigen onrust vanwege het verlies van overzicht en grip.

Je verliest jezelf in burenhulp of heldendom

Je blijft hangen in de dodelijke combi van empathie en hulpvaardigheid en bent daardoor de hele dag druk met de prioriteiten van anderen, óf je weet alles beter en bent stiekem de held die de wereld redt.

Je eigen zaken zijn ontploft

Omdat je – vermoedelijk door bovenstaande zaken – niet genoeg eigen tijd hebt, kom je niet toe aan jouw zaken op het moment dat ze wel belangrijk zijn maar nog niet dringend en worden ze vanzelf door hun deadline belangrijk én dringend (ze ontploffen!). Daarmee worden ze onderdeel van de waan van de dag.

Remedie (‘Be Here Now’)

1. Maak een dagplan en hou je eraan.
2. Oefen met ‘bijstaan niet overnemen’ en leer het af de held te willen zijn.
3. Doe een ordentelijke weekreview, kijk één week terug en acht weken vooruit.
4. Lees nog eens de 60/40 logica in deze blog.

Tip! Ben je een Apple/Mac gebruiker? Kijk dan eens op de website MacMonk

Beoordeel deze tip:

nog geen beoordelingen

Laden...